股骨头坏死患者的常见锻炼方法

时间 : 2016-03-17 14:21:15 来源：寻医问药

[摘要]

临床上有很多的人都会出现股骨头坏死，随着疾病严重，让患者承受了很多痛苦，平时大家不要忽视自己的身体变化，需要了解合理的锻炼，要注意一些调节方法，尽早恢复疾病，避免造成疼痛。那么，股骨头坏死患者的常见锻炼方法有哪些？

股骨头坏死病人该怎样进行站立锻炼呢?

1.前屈后伸运动，单手或双手前伸或侧伸扶住固定物体，单脚负重而立;患肢作前屈运作;接着患肢内收;4×8拍重复第1、2拍动作。

2.内收外展运动，患肢作外展运动;接着患肢内收;4×8拍重复第1、2拍动作。

3.内旋转运动，手扶固定物体，患肢脚略向前外伸，足跟着地;以足跟为轴，足尖和下肢作内旋运动;着作外旋运动;4×8拍重复第1、2拍动作，以内旋运动为主。

4.外旋转运动，手扶固定物体，患肢脚略向后身，足尖着地;以足尖为轴，足跟和下肢作外旋运动;接着作内旋运动;4×8拍重复第1、2拍动作，以外旋运动为主。

5.髋关节运动，手扶固定物体，单脚负重而立;患肢作外旋运动;接着作内旋运动;4×8拍重复第1、2拍动作，以外旋运动为主。

什么病容易跟股骨头坏死相像?

一、股骨头挫伤：多见于中年人，有髋关节外伤史，表现为髋部痛及跛行。磁共振显示位于股骨头内的T1加权相中等强度信号、T2加权相高信号，内侧较多。

二、软骨下不全骨折：多见于老年患者，无明显外伤史，表现为突发的髋部疼痛，不能行走，关节活动受限。X线片示股骨头外上部稍变扁，磁共振的T1及T2加权相显示软骨下低信号线，周围骨髓水肿，T2抑脂相显示片状高信号。

三、骨质疏松(暂时)：多见与中年，表现为暂时疼痛性骨髓水肿。一般半年内就可痊愈。X线片显示股骨头骨量减少，磁共振可见T1加权相均匀低信号，T2加权相高信号，范围可至股骨颈及转子部，无带状低信号。

为了避免造成更多的影响出现，我们日常生活当中，需要全面认识这种疾病的发展，并且要注意多休息，有效进行调解，而且在日常生活当中，要注意一些护理事项，有效地进行运动，同时也要注意合理的进行调节，全民健身饮食，这样才能更快康复疾病。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 股骨头坏死

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