怎样才能更快的摆脱牙周炎的痛苦呢

时间 : 2016-03-17 10:31:41 来源：寻医问药

[摘要]

患了牙周炎，牙疼的说话都说不清楚，吃东西也吃不进去，这样的生活真的是让人生不如死的，那么怎样才能尽快的摆脱这种痛苦，过上正常的生活呢?我们不妨试着在饮食方面去努力一下，下面就来告诉大家几个摆脱牙周炎的饮食方法。

怎样才能更快的摆脱牙周炎的痛苦呢?患了牙周炎，牙疼的说话都说不清楚，吃东西也吃不进去，这样的生活真的是让人生不如死的，那么怎样才能尽快的摆脱这种痛苦，过上正常的生活呢?我们不妨试着在饮食方面去努力一下，下面就来告诉大家几个摆脱牙周炎的饮食方法。

(1)补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

(2)供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。

(3)注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。

(4)少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

(5)过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。

(6)维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。

(7)中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。

用上面介绍的这七个饮食的方法，就能有效的摆脱牙周炎的疼痛了，再也不用走到哪里都不敢吃不敢喝了，生活就可以少很多困扰了。最后还要再提醒各位一句，就算治好了牙周炎，也不要忘了养成良好的饮食和口腔习惯，这样才能不让牙周炎二度来袭，才能不让牙齿再疼痛难耐。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 摆脱牙周炎

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