节后儿童厌食症应该怎么做

时间 : 2016-03-16 17:37:55 来源：寻医问药

[摘要]

春节过后,很多的孩子都出现厌食的现象,这是为什么?应该怎么办?

小儿厌食症状是现在宝宝常见的一种疾病,让很多的家长朋友担心。尤其是春节过后，春节期间孩子们饮食没有节制，等春节过后，不少家长发现孩子胃口大减，不想吃饭了。“这个小家伙，现在看到饭碗就躲，以前能吃一大碗饭，现在吃几口就不吃了。已经一个星期都这样了。”这是大多数孩子存在的现象。

这是“儿童节后厌食症”。由于春节期间儿童吃零食没有限制，经常到饭点的时候，宝宝因吃太多零食而吃不下饭，久而久之，宝宝也就讨厌吃饭，可以说这是家长不注重过节儿童饮食而种下的恶果。

纠正节后儿童厌食症：多吃蔬果多运动

不过，专家告诉家长，这只是节后小儿暂时性的厌食，不必太担心。只要注意以下几方面，孩子是很快就能恢复正常饮食的。

首先，让孩子多吃些绿色蔬菜和粗粮，尽量减少孩子对零食及饮料的依赖。当然了，对高蛋白(如鱼类肉类)、高脂肪(如肥肉)、高糖(如巧克力等)类的食物，也要控制。虽然现在天气还比较冷，吃水果比较冰，但是让孩子每天吃适量的水果还是很有必要的。

第二，不要强迫孩子吃东西。家长要注意，不要拼命给孩子夹菜，强迫孩子吃饭。要知道，孩子的胃口会时好时坏，尤其是两三岁的孩子。孩子不想吃东西，有可能是因为他不饿，或者在长牙，或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住，不要强迫他吃东西，不要把吃饭变成一场战争。

最后，让孩子每天适当运动。虽然天气还冷，做父母的也不必太心疼，要尽可能多带孩子出去锻炼一下，这对刺激孩子的食欲还是很有帮助的。

专家推荐一款食疗：

材料：白萝卜500～1000克，蜂蜜150～200克。

做法：将白萝卜洗净后，切成条状或丁状;在铝锅内加入清水，烧开后，把萝卜放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水沥干，晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以小火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。饭后嚼食30～50克。有宽中行气、消食化痰的功效。

综上所述，上述文章介绍了宝宝厌食的症状，宝宝春节过后因为饮食无节制所以容易厌食。宝宝厌食时家长应该不要强迫孩子吃东西，耐心鼓励宝宝饮食，让宝宝养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，有利于宝宝的健康成长。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 厌食

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