怎么纠正孩子厌食呢？

时间 : 2016-03-16 17:37:42 来源：寻医问药

[摘要]

怎么纠正孩子厌食？今天这篇文章就介绍的这些，家长们要好好学习这些纠正方法，只有这样在生活中才能更好的照顾孩子。

厌食症现在很常见，而且孩子是现在家长们心中的宝贝，但是很多家长并不了解这种病症，当孩子生病时，家长就会手无举措，不知道该怎么办呐，现在让我们来学习一下如何纠正孩子的厌食吧：

小儿厌食是指长期食欲减退或食欲缺乏为主的一种症状，在3-6岁的儿童多见。孩子厌食原因不仅在孩子本身，家长也有很大责任。有的家长看到孩子不吃饭干着急，硬逼着孩子吃饭，反而让孩子更厌烦。可以说孩子吃饭问题成了让年轻父母伤透脑筋的一大难题。那么是什么原因让孩子不愿吃饭呢?家长该怎么纠正孩子厌食的小毛病呢?

专家指出，小儿厌食由于局部或全身疾病而影响消化功能、使食欲下降造成的实属少数，大多数小儿厌食是由于家长的喂养不当和孩子的不良饮食习惯引起的。要纠正孩子厌食家长首先要培养孩子养成良好的饮食习惯，具体包括以下几个方面：

1.勿把零食当主食。很多孩子有吃零食的习惯，甚至把零食当成主食，影响正常的进食，也容易引起小儿厌食症，有这些坏习惯的孩子家长要注意纠正，逐渐帮孩子改掉坏毛病，养成规律的进食习惯。

2.花样翻新，诱导食欲。每天吃同样的食物不仅不利于提供食欲，也会造成营养不良。因此，给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，不仅仅包括蛋类、肉类，还应有各种蔬菜瓜果。实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全是刺激儿童食欲的好方法。

3.要顺其自然。对于已经有厌食习惯的孩子，遇到他不肯吃饭时，家长不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，这时仍要注意不随便给孩子零食吃，孩子饿了，下餐饭自然会吃得好了，切不可再搞强迫或哄骗孩子吃饭了。

4.饭前要保持愉快的情绪。实践证明，愉快的情绪有助于消化液的分泌，有助增进食欲。家长可在饭前给孩子看些有趣的画报，听些音乐，讲些笑话或者邀请其他孩子一同进餐，让孩子保持愉快的情绪。千万不要边吃饭，边训斥孩子，这会影响孩子的食欲。

5.培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。

以上是关于如何纠正孩子厌食毛病的介绍，希望对您的健康有所帮助。家长要帮助孩子养成一个好的习惯，不要让孩子养成挑食的习惯，只有这样孩子才能摄入充足的营养成分，才能帮助孩子健康成长，给还一个美好的童年。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 厌食症厌食

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