改善小儿厌食的方法

时间 : 2016-03-16 17:36:47 来源：寻医问药

[摘要]

孩子厌食了，家长们会很担心，因为孩子正是出于成长阶段，要是不吃东西就不能健康的成长，这样孩子还会很容易患上各种疾病，所以就希望家长们好好的掌握关于小儿厌食的改善方法有什么吧

孩子厌食了，家长们会很担心，因为孩子正是出于成长阶段，要是不吃东西就不能健康的成长，这样孩子还会很容易患上各种疾病，所以就希望家长们好好的掌握关于小儿厌食的改善方法有什么吧。

改善小儿厌食的几种方法

父母是孩子的好榜样

如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。

合理喂养

养成良好的饮食习惯，从小抓起4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

培养良好的饮食卫生习惯

定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。

要保持轻松愉快的进食情绪

创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。

积极治疗

引起厌食症的根源如因为某个疾病引起的厌食，原发病治愈后，食欲自然会增加。

改善宝宝厌食的方法

1、他坐的位子要适合你喂食的高度，最好能有一点约束，比如坐在前面带横板的高脚椅子、有圈的小椅子里面等。不要太固守吃饭的时间，灵活掌握，在你认为他应该吃饭的时候(比如距上一次吃饭三个小时)给他吃，他不想吃，可以推迟半小时到一小时试试，或者反之，也可以提前给他吃。

2、吃饭以前三五分钟给他洗手、戴围嘴，离开玩玩具的地方，坐在一个安静的，很少分心的地方喂他吃，也不要有别人看着他吃。

3、要耐心，把吃的东西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要让他噎住，给他可怕的经验。

4、饭菜的口味要掌握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注意色、香、味。

5、在他疲倦，情绪不好时，不要勉强他吃，可以等待他恢复精神，情绪正常时再吃。

6、要做爱吃饭的榜样。当你吃饭时，兴致勃勃，什么都爱吃，让他看在眼里，记在心上。

以上我们讲解的是改善厌食宝宝的方法，虽然很琐碎，但是这些都是对家长和患者们有帮助的，所以家长们不要嫌麻烦，要有耐心的学习和掌握上面的这些知识，只有家长们掌握了这些，才能在生活中更好的帮助孩子。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿厌食厌食

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