少儿肥胖症应该怎么办

时间 : 2016-03-16 17:36:14 来源：寻医问药

[摘要]

儿童肥胖症应该怎么办?应该如何治疗小儿肥胖?儿童肥胖症的治疗方法有哪些?这是很多的家长朋友关心的问题，因为现在的生活水平的日益提高因此出现了很多的肥胖症患者，仙子阿我们来看看应该如何治疗。专家提醒各位家长，儿童肥胖症不能吃减肥药，儿童减肥法重在安全

儿童肥胖症应该怎么办?应该如何治疗小儿肥胖?儿童肥胖症的治疗方法有哪些?这是很多的家长朋友关心的问题，因为现在的生活水平的日益提高因此出现了很多的肥胖症患者，仙子阿我们来看看应该如何治疗。

专家提醒各位家长，儿童肥胖症不能吃减肥药，儿童减肥法重在安全健康，以下专家教您如何帮孩子减肥。

儿童肥胖症的治疗方法一、行为矫正：主要是纠正贪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴饮暴食，爱吃含脂肪多、高热量食品等不良习惯。建立饮食日记，进步自信心，充分延长咀嚼次数，延上进食时间等。

儿童肥胖症的治疗方法二、运动练习：可增加能量消耗，天天坚持30分钟中小强度、有节奏的有氧运动。如游泳、慢跑、快步走、做体操、爬山等活动，充分消耗游离脂肪酸。运动练习要有医生的严格监护，按运动处方进行。

儿童肥胖症的治疗方法三、正确处理饮食调整和体育活动的关系。运动是增加消耗、防止热量在体内积累的有效途径，但一定要经常坚持，保证有足够的运动时间和运动强度。盲目地控制饮食和体育运动，不但达不到预防肥胖的目的，反而会对生长发育造成损害。简单的饮食控制不仅减少脂肪组织，而且会导致骨骼、肌肉、内脏等重量的减少，而体重反弹后将引起身体脂肪百分比的增加，并增加心血管系统疾病的危险性。

儿童减肥法儿童不宜使用药物减肥。目前市场上使用的抑制食欲药、各种减肥茶等产生频繁的排便，甚至腹泻，可能损伤儿童的健康，并影响他们的生长发育。减肥是个长期的过程，不可急于求成，对少儿来说，减肥以每周体重下降0.25公斤为宜，不要超过0.5公斤。

综上所述，以上内容是对小儿肥胖症的治疗的介绍，希望家长朋友注意及时治疗，小儿肥胖对于孩子的危害也是很大的，家长朋友要引起重视，并注意正确的治疗方法，帮助孩子健康快乐的成长。

（责任编辑：jbwq）