儿童肥胖症咋办

时间 : 2016-03-16 17:35:35 来源：寻医问药

[摘要]

生活当中有很多家长面对孩子出现儿童肥胖症疾病之后往往感觉束手无策，不知道该如何是好，控制孩子的饮食又怕会影响孩子的健康成长。那么到底孩子出现了儿童肥胖症疾病该如何治疗才好呢?我们下面拭目以待去看一下小编的具体介绍吧。小儿肥胖症的治疗，最主要的是饮

生活当中有很多家长面对孩子出现儿童肥胖症疾病之后往往感觉束手无策，不知道该如何是好，控制孩子的饮食又怕会影响孩子的健康成长。那么到底孩子出现了儿童肥胖症疾病该如何治疗才好呢?我们下面拭目以待去看一下小编的具体介绍吧。

小儿肥胖症的治疗，最主要的是饮食控制，其次是运动锻炼，太胖的需用药物治疗，关键在于自身下决心以及家长们的监督合作。目前国际上减肥遵循三原则，即不厌食、不乏力、不腹泻。

饮食控制

首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。

增加运动

肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。

行为治疗

教会患儿及家长行为管理方法，年长儿应学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况，并定期总结，父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与行为习惯。

药物治疗

在饮食控制和增加运动等方法未能收效时可加服药物治疗，主要有4类：食欲抑制剂、促进代谢和产热药物、影响消化吸收及促进局部脂肪分解的药物。

中医疗法

中药、耳针及体针治疗西药及降血脂药往往容易有副作用，这时可求助于一些中医疗法，比如耳针可抑制食欲，减肥有良好的效果，体针亦然，物美价廉，值得临床推广。

在治疗儿童肥胖症时应注意儿童身体生长发育的特点，以控制体重为基本概念，不进行以减轻体重为目标的所谓“减肥”“减重”治疗，禁止使用禁食，饥饿，半饥饿或变相饥饿疗法。禁止短期，快速“减肥”，“减重”，禁止使用减肥药及减肥食品，禁止使用手术治疗或所谓的物理治疗，如“脂肪运动”“振荡法”等。

治疗方案应以运动为基础，结合行为矫正，健康教育，以日常家庭生活为主要场地实行综合治疗。运动训练应结合儿童趣味性，可行性，应长期坚持，使运动成为儿童的日常生活习惯。训练强度应遵循循序渐进的原则，切忌短期，高强度训练，运动方式可多种多样，如跳绳，步行，骑童车，慢跑，踢球等。

肥胖症儿童应建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，多吃含纤维素多的饮食，如疏菜，水果，玉米，粗粮及多渣饮食。少吃或不吃含热量高，体积小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，动物脂肪，奶油制品等，每天热卡控制在800-1200Kcal之间，但应注意保证充足的蛋白质，维生素，矿物质供应。

关于小儿肥胖症如何治疗我们通过阅读文章内容应该有了一些了解，小儿肥胖症的发生和日常不良的生活饮食习惯有着很大的关系，所以要想很好的去治愈小儿肥胖症疾病要改变一些不良的生活饮食习惯。注意平时多加强运动，注意饮食的营养健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 儿童肥胖症咋办

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