谈谈治疗小儿肥胖症的方法

时间 : 2016-03-16 17:35:27 来源：寻医问药

[摘要]

现在大家的生活条件都好了，都特别重视小孩子的身体健康，因此，一些家长感觉让孩子多吃点才会健康，这样就很容易造成孩子过于肥胖的状况，这对孩子来说不健康的表现，所以家长们应该重视起来，那么治疗小儿肥胖症有什么方法呢?下面我们一起来了解下。1.限制饮食

现在大家的生活条件都好了，所有的父母都很重视自己孩子的身体是否健康，为了能让孩子吃的多，大家都尽可能的让孩子吃，很容易造成孩子过于肥胖的状况，这对孩子来说不健康的表现，所以家长们应该重视起来，那么治疗小儿肥胖症有什么方法呢?下面我们一起来了解下。

1.限制饮食

限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2.增加运动

肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

3.行为治疗

教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

关于治疗小儿肥胖症的方法，已经为大家介绍的很详细了，现在大家肯定就清楚了小儿肥胖症的很多危害，家长在平时要注意孩子的饮食，也要带孩子多做一些户外运动，这样才是让孩子走向健康的途径，让孩子也有一个良好的生活环境。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿肥胖肥胖

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