小儿肥胖症的食疗方法有哪些呢

时间 : 2016-03-16 17:35:20 来源：寻医问药

[摘要]

随着现在很多家庭都是一个孩子，做父母的都比较宠爱自己的孩子。很多家长都认为，让孩子长胖一点，身体会更健康。但却，忽略了孩子的成长发育，给他们的身体带来沉重的负担。那么，小儿肥胖症的食疗方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧！1、限制食量时必须照顾小

随着现在很多家庭都是一个孩子，做父母的都比较宠爱自己的孩子。很多家长都认为，让孩子长胖一点，身体会更健康。但却，忽略了孩子的成长发育，给他们的身体带来沉重的负担。那么，小儿肥胖症的食疗方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧！

1、限制食量时必须照顾小儿的基本营养及生长发育所需，仅使体重逐步降低。最初，只要求制止体重速增。以后，可使体重渐降，至超过正常体重范围10%左右时，即不需要再限制饮食。

2、设法满足小儿食欲，避免饥饿感。故应选热能少而体积大的食物，如芹菜、笋、萝卜等。必要时可在两餐之间供给热能少的点心如不加糖的果冻、鱼干、话梅等。

3、蛋白质食物能满足食欲，又其特殊动力作用较高，且为生长发育所必需，故供应量不宜少于2g/kg/d。

4、碳水化合物体积较大，对体内脂肪及蛋白质的代谢皆有帮助，可作为主要食品。但应减少糖量。

5、脂肪供给热能特别多，应予限制。如油煎食物、厚味油汁及各种甜食脂肪食品，均在禁忌之列。

6、总热能必须减少。对10～14岁肥胖儿一般可供热量5020焦耳(1，200卡)左右，具体供应可依个别小儿实际情况而决定办法。

小儿肥胖症的症状表现：

肥胖症可见于任何年龄小儿，以l岁以内，5～6岁或青少年为发病高峰，患儿食欲极好，喜食油腻、甜食，懒于活动，体态肥胖，皮下脂肪丰厚、分布均匀是与病理性肥胖的不同点，面颊、肩部、乳房、腹壁脂肪积聚明显。

腹部偶可见白色或紫色纹。男孩因会阴部脂肪堆积，阴茎被掩盖，而被误为外生殖器发育不良。

体重超过同龄小儿，且身高及骨龄皆在同龄小儿的高限，少数可超过，智力正常，性发育正常或提前。

肥胖症小儿常有心理障碍如孤僻、自卑感等，可作为肥胖的起因或维持肥胖的因素之一。

单纯性肥胖者血中胰岛素水平升高，糖耐量试验和空腹血糖无明显异常。血总脂、胆固醇、甘油三酯及游离脂肪酸均增高。超声检查可见不同程度的脂肪肝。

严重肥胖者可因胸壁肥厚、横膈抬高、换气困难，造成CO2潴留、缺氧，以致气促、发绀、继发性红细胞增多、心脏扩大及充血性心力衰竭，称为肥胖性肺心综合征。

关于小儿肥胖症的食疗方法就给大家介绍到这里了，希望能给家长朋友们带来更多的收获。家长们对于肥胖一定要有一个正确的认识，过于肥胖只会给孩子的健康带来更大的负担和伤害。一定要合理膳食，营养搭配要均匀，给孩子一个健康快乐的童年。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿肥胖症食疗

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