骨性关节炎的预防常识

时间 : 2016-03-16 09:30:44 来源：寻医问药

[摘要]

骨性关节炎的预防常识有哪些?骨关节炎系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节

骨性关节炎的预防常识有哪些?骨性关节炎的预防是很重要的，很多患者都是因为没有预防好，所以才受到骨性关节炎的伤害，下面小编就介绍下骨性关节炎的预防常识有哪些吧。

骨性关节炎的预防常识有哪些

1、尽量不穿高跟鞋。

2、适当的减轻体重。

3、骨性关节炎的预防常识有哪些?保护关节不要受损伤，避免关节受到反复的冲击或旋转扭伤，尽量减少登高运动。

4、加强功能锻炼。①运动项目：游泳、散步、骑车，仰卧位时直腿抬高，或抗阻力训练。在关节不负重的情况下伸屈到位。②纠正不正确锻炼方法：负重过多，劳动过累，上、下楼过多，爬山过多、应减少下蹲起立的次数，在锻炼或运动时要做到适量为主，不宜过累。

骨性关节炎的预防常识有哪些?骨关节炎系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等，国内统一使用骨关节炎。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

以上就是骨性关节炎的预防常识有哪些的相关内容，骨性关节炎患者一定要及时的治疗，预防骨性关节炎是很重要的。想要了解更多相关的文章请进入内科频道。

（责任编辑：jbwq）