膝关节骨性关节炎的饮食原则是什么

时间 : 2016-03-16 09:30:44 来源：寻医问药

[摘要]

饮食健康，对于患者来说是非常重要的，那么具体的膝关节骨性关节炎的饮食原则是什么呢?接下来我们就来详细了解一下。

膝关节骨性关节炎的饮食原则是什么?这是大家比较关注的问题，专家指出饮食健康，对于患者来说是非常重要的，那么具体的膝关节骨性关节炎的饮食原则是什么呢?接下来我们就来详细了解一下。

膝关节骨性关节炎的饮食原则：

1、有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

2、有膝骨关节病的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。

3、在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。

以上是对膝关节骨性关节炎的饮食原则做出的分析，专家指出健康饮食不仅有助于疾病的恢复，还会强身健体，所以我们一定要把握膝关节骨性关节炎的饮食原则避免疾病带来的伤害。

（责任编辑：jbwq）

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