预防类风湿性关节炎的具体内容是什么

时间 : 2016-03-16 09:30:40 来源：寻医问药

[摘要]

对于产妇来说，产后预防其他的疾病的非常重要。由于产后身体比较弱，更加容易出现风湿性关节炎。经过多年临床研究，专家们也对产后预防风湿性关节炎的方法做了一些总结。

一、预防风湿性关节炎，产后多休息

新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

二、预防风湿性关节炎，产后避免直吹空调

新妈妈们一定要注意，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，所以应避免空调直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

三、预防风湿性关节炎，不要过度活动关节

新妈妈在生产完后，不可过度劳累，早日下地劳作。应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

（责任编辑：jbwq）