那些气温变化要注意预防类风湿性关节炎

时间 : 2016-03-16 09:30:40 来源：寻医问药

[摘要]

由于季节原因，气温变化程度比较大，昼夜气温有的地方相差15度以上，对类风湿性关节炎的预防是很不利的情况。针对这些，我们请教了有关专家，对类风湿性关节炎的预防措施做了详细的介绍，下面给您分享一番。

大家在早晨起床的时候一定要注意保温，因为有很多类风湿性关节炎的预防失效都是由于自身免疫系统出现了问题，而气温偏差大往往会使人的免疫力下降，血液也收缩在人体的重要器官里，这时关节部位就无法得到足够的血液来保护。

因此，大家可以在睡觉之前用热水泡泡脚，热水应该没过踝关节，如果水凉了就加热水，泡的时间最在几十分钟，这样可以加快下肢的血液循环。

大家要避免风寒湿邪的侵入，要避免受寒、淋雨、受潮，关节部位要注意保暖，不穿湿的衣服、湿的鞋袜，不要贪凉、不要喝冷饮，不要居住在潮湿的地方。大家还要多多的劳动或者是运动，不要在汗水干了之前洗澡。

类风湿性关节炎的预防还要注意睡觉垫的褥子与被子都要经常洗洗、经常晒晒，让其保持干净与干燥。运动和劳动出现后，里面的衣服要马上换下来，而且要洗干净，同时打开窗户通风，这样可以去除湿气。

类风湿性关节炎的预防不仅是中老年人要注意的，青少年也需要有所了解。很多时候都是青少年时期不注意类风湿性关节炎的预防，落下病根，才在中老年时期发病，给患者带来极大的痛苦的同时，还影响了工作。

（责任编辑：jbwq）

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