时间 : 2016-03-16 09:30:36 来源：寻医问药
当患了类风湿性关节炎之后，患者的病情是随天气来变化的，尤其在变天或换季的时候，类风湿性关节炎患者就开始饱受病痛折磨，严重影响到患者的工作和生活，所以，预防类风湿性关节炎尤为重要，那么如何预防类风湿性关节炎呢？下面我们就一起来看看吧
当患了类风湿性关节炎之后，患者的病情是随天气来变化的，尤其在变天或换季的时候，类风湿性关节炎患者就开始饱受病痛折磨，严重影响到患者的工作和生活，所以，预防类风湿性关节炎尤为重要，那么如何预防类风湿性关节炎呢？下面我们就一起来看看吧。
(1)避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。
(2)加强锻炼，增强体质。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。《内经》所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，正是这个道理。
(3)预防和控制感染。类风湿关节炎预防?有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。
(4)注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。
(5)保持正常的心理状态。本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。
对于预防类风湿性关节炎的方法，在看了上述内容之后，您现在应该清楚了吧，类风湿性关节炎虽然是比较常见的病症，但如果护理不当也会加重病情，是疼痛感加剧。所以，大家一定要做到早发现、早诊断、早治疗，祝您早康复。
（责任编辑：jbwq）
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