如何预防风湿性关节炎好

时间 : 2016-03-16 09:30:36 来源：寻医问药

[摘要]

风湿性关节炎虽然是一种慢性疾病，并且容易复发，但是它也是可以预防的。如果您在您的生活中避免风湿性关节炎的产生条件，不给它的发病提供积极因素，也可以好好的保持自己的身体健康，不让它来危害自己的身体。

如何预防风湿性关节炎好?预防风湿性关节炎要注意以下的这些：

1.增强体质，提高自身的抗病能力

预防风湿性关节炎，首先自己应该要有一个好的身体，抵抗一些疾病的侵袭，所以在平时的生活中，就应该要注意身体的锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等对预防风湿性关节炎都大有好处。同时我们还要重视预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以我们大家要警惕感染因素对风湿性关节炎的诱发作用。

2.积极避免风寒湿邪侵袭

在导致风湿的病因中，其中风寒的侵袭就是其中的一项。因此要预防风湿疾病，那就得要注意防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，也是避免风湿性关节炎侵害的重要保障。

3.保持正常的心理状态

良好的心态，积极向上的生活态度，也属于预防风湿性关节炎的一种方式。通过对临床上的一些患者调查发现，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。所以我们要在生活中保持积极平和的心态，积极预防该病症的侵害。

上述是一些风湿性关节炎的防治的措施，告诉大家长时间处于低落的心情之中是对身体百害而无一例的。生气或者伤心都会对您的身体有着或多或少的危害，所以保持良好的心态非常重要，是预防风湿性关节炎的很重要的一步。

（责任编辑：jbwq）