类风湿性关节炎怎么护理才好

时间 : 2016-03-16 09:30:35 来源：寻医问药

[摘要]

风湿性关节炎这样的慢性疾病发生之后不仅不好康复，对患者危害性也是比较大的，假如出现了类风湿性关节炎疾病我们需要积极的治疗和护理，不要拖延了治疗的时间，小编来讲述类风湿性关节炎疾病的相关护理事项都有哪些?1、类风湿性关节炎运动方面：患类风湿性关节炎之

风湿性关节炎这样的慢性疾病发生之后不仅不好康复，对患者危害性也是比较大的，假如出现了类风湿性关节炎疾病我们需要积极的治疗和护理，不要拖延了治疗的时间，小编来讲述类风湿性关节炎疾病的相关护理事项都有哪些?

1、类风湿性关节炎运动方面：患类风湿性关节炎之后，有了前述的一些知识，应当积极地、乐观地、长期地对待它。急性期可以短期休息，一般在3周左右，因长期休息，过度限制活动，关节、肌肉废用的结果将造成关节僵硬、肌肉萎缩，反而于健康不利。在慢性缓解期，要加强关节功能锻炼，以保持和增进病变关节的活动功能，防止畸形和强直。总之，应劳逸结合，适当锻炼保持心情舒畅，认识到该病是一个长期、慢性的过程，需医患配合，坚持治疗。

2、类风湿性关节炎饮食方面：首先，对过去曾明显诱发和加重自己病情的食物应该避免食用，其他食物都可以吃，要吃得丰富多彩，才能保证营养全面、合理。当然，不要过多吃肥腻食物、海产品及过酸、过咸的食品。由于类风湿性关节炎是慢性的，病人处于长时间的慢性消耗中，因此，要注意改善病人的营养摄入，促进病人食欲。要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜肴的色香味，也可以增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。

3、患类风湿性关节炎后应当积极地、乐观地、正确的面对它，平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要，当天气突然寒冷时，应随时增添衣服以防受寒。

饮食方面要注意：

1、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

3、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

5、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

6、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

关于类风湿性关节炎疾病的相关护理事项就给大家讲述到这里，我们能够了解这些相关护理事项，并且在患病的时候做到位的话，相信对于疾病缓解治愈都是起了很关键作用的，愿每一个类风湿性关节炎疾病患者早一些康复才是。

（责任编辑：jbwq）