宝宝着凉感冒饮食调理

时间 : 2016-03-14 16:24:09 来源：寻医问药

[摘要]

在季节更替的时候很多宝宝会出现着凉感冒的情况，我们家长在季节更替的时候要注意护理好自己的孩子。天凉的时候要注意给孩子加衣，而且专家表示宝宝着凉感冒除了配合医生采用药物治疗之外。也要重视好饮食调理，那么宝宝着凉感冒了该如何通过饮食来调理呢

在季节更替的时候很多宝宝会出现着凉感冒的情况，我们家长在季节更替的时候要注意护理好自己的孩子。天凉的时候要注意给孩子加衣，而且专家表示宝宝着凉感冒除了配合医生采用药物治疗之外。也要重视好饮食调理，那么宝宝着凉感冒了该如何通过饮食来调理呢?

小儿感冒饮食注意清淡，不要过冷，忌油腻生冷。患儿多出现睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。薄荷牛蒡子粥倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼等可以用。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味：日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

总之，我们宝宝出现了着凉感冒的情况可以通过上面的饮食来加以调理。希望做家长的能够懂事好饮食调理的重要性在平时的生活当中要让孩子尽量吃得清淡一些，多吃一些瓜果蔬菜还要在日常多喝水。争取能够帮助宝宝及时的缓解疾病。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 宝宝着凉感冒

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