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癫痫病的人适合做什么运动

时间 : 2016-03-11 15:36:45 来源:寻医问药

[摘要]

有癫痫病的人适合做什么运动?都知道患有癫痫的人都不能做危险的高空工作和运动量大,带有刺激性的运动,那反过来说,他们适合做哪些运动呢?

癫痫病的人适合做什么运动?都知道患有癫痫的人都不能做危险的高空工作和运动量大,带有刺激性的运动,那反过来说,他们适合做哪些运动呢?

癫痫患者虽然不可以做过累的运动,但这并不表示他们不能运动,只不过所选择的运动量相对来说较小而已。

适当运动对癫痫患者是十分有好处的,那患有癫痫病的人适合做什么样的运动?推荐阅读>>>患有羊角风不能做什么工作

散步

时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。

慢跑

不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

气功

练气功最符合静养的原则,是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界,对调节机体机能有较大功效。

还有一个就是练习太极拳,这对老年癫痫病人是个不错的户外运动。以上这些都是癫痫病人适合做的运动,但是要提醒大家一点的是,预知自己会癫痫发作的迹象,就不要单独的外出活动。要以自己的生命安全着想。

(责任编辑:jbwq)

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