癫痫病的人适合做什么运动

时间 : 2016-03-11 15:36:45 来源：寻医问药

[摘要]

有癫痫病的人适合做什么运动？都知道患有癫痫的人都不能做危险的高空工作和运动量大，带有刺激性的运动，那反过来说，他们适合做哪些运动呢？

癫痫患者虽然不可以做过累的运动，但这并不表示他们不能运动，只不过所选择的运动量相对来说较小而已。

适当运动对癫痫患者是十分有好处的，那患有癫痫病的人适合做什么样的运动？推荐阅读>>>患有羊角风不能做什么工作

散步

时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

慢跑

不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

气功

练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

还有一个就是练习太极拳，这对老年癫痫病人是个不错的户外运动。以上这些都是癫痫病人适合做的运动，但是要提醒大家一点的是，预知自己会癫痫发作的迹象，就不要单独的外出活动。要以自己的生命安全着想。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 癫痫病人适合做什么

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