良好睡眠可以预防癫痫发作吗

时间 : 2016-03-11 15:36:41 来源：寻医问药

[摘要]

不是说睡眠足可以引发癫痫吗，那要是每天都保持良好的睡眠可以预防癫痫发作吗？

癫痫是一种随时都可以复发的疾病，它对人的大脑伤害非常大。因此患有癫痫病的人都是采用抗癫痫要来预防癫痫发作，因为只有长期治疗、合理调理才能有效到预防的效果。

其实对癫痫的影响是蛮大的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。

无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。现在的人都喜欢熬夜，对夜生活非常的崇尚，其实这种习惯是不好的，长久下来不是引发癫痫疾病就是引起其他疾病的产生。总之，对人体的伤害是非常大的。

对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。另外，在睡觉的时候，还要保持一个正确的睡姿，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

从上面的讲解中可以看得出来，良好的睡眠习惯是可以降低癫痫发作的几率。每天都保持一副好的心态，正确的做好预防保健工作，这比其它的一些什么偏方要有效的多。

（责任编辑：jbwq）