乙肝治疗期间的保健方法

时间 : 2016-03-11 10:11:46 来源：寻医问药

[摘要]

乙肝是我们日常生活中常见的，在我们的日常生活中患发乙肝的患者非常多，对于乙肝的知识很多人都是非常关注的，乙肝的存在会伤害患者的心理健康，我们在生活中该怎么进行保健呢?我们看看专家的介绍。

专家表示，饮食清淡、充足的睡眠、适当的体育锻炼等是进行乙肝保健的关键点。

一、平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则!夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。

二、充足的睡眠充分的休息与睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神饱满，适量活动后不觉得累。若出现经常困倦或入睡困难等问题，应及时诊治，避免得不到及时治疗而延误病情。

三、饮食应均衡乙肝患者饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物。绝对禁止饮酒，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚至发生肝硬化。

四、体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动。

五、观察大小便乙肝患者应留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时就诊。观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，此时要尽速就医诊治。肝硬化患者若大便在体内囤积过太久，会产生较多的氨，容易引起肝昏迷症状。因此因避免发生便秘。

患上乙肝之后，一定要及时找医生寻求帮助。乙肝是一种十分严重的疾病，最近的几年，临床上有很多患发乙肝的患者，乙肝是一种非常难治疗的疾病，遇到乙肝这种疾病一定要在早期就去医院及时治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乙肝的保健

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