怎样可以预防脑萎缩的出现？

时间 : 2016-03-10 17:18:40 来源：凤凰中医

[摘要]

随着人口的老龄化进程不断加快，老年脑萎缩的发病率日趋增高，脑萎缩总是在人不知不觉中起病，呈持续进行性智能衰退，智能直线下降，脑萎缩已成为现代社会老年人...

随着人口的老龄化进程不断加快，老年脑萎缩的发病率日趋增高，脑萎缩总是在人不知不觉中起病，呈持续进行性智能衰退，智能直线下降，脑萎缩已成为现代社会老年人的主要致死疾病之一。所以掌握预防老年脑萎缩的方法非常重要。那么怎样可以预防脑萎缩的出现？一、调摄精神，清心寡欲保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。二、劳逸结合，适度锻炼避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。如果有不明白的可以点击在线专家，专家为您解答三、均衡营养，少荤多素调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。四、明确病因，预防发病对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。怎样可以预防脑萎缩的出现？温馨提示：老年脑萎缩已经成为老年人疾病当中可怕的疾病之一。如果家里有老人患上这种疾病请及时到正规的医院接受治疗。您还有什么不明白的请咨询我们的在线专家，让专家为您解惑。祝大家身体健康!

（责任编辑：jbwq）