咖啡会加重静脉曲张不适症状

时间 : 2016-03-10 17:18:24 来源：凤凰中医

[摘要]

咖啡含有比较丰富的咖啡因，可以在人们比较疲劳的时候提神，因而不少办公族会在平时选择它，只是虽然它有提神、减肥的一些功效，但是长期饮用很容易加重静脉曲张的症状，这是因为不少办公族由于

咖啡含有比较丰富的咖啡因，可以在人们比较疲劳的时候提神，因而不少办公族会在平时选择它，只是虽然它有提神、减肥的一些功效，但是长期饮用很容易加重静脉曲张的症状，这是因为不少办公族由于久坐而使血液都堆积在腿部，导致这种疾病的产生。那么，在生活中应该如何来有效的预防静脉曲张疾病呢？静脉曲张的两种预防方法：①首先就需要考虑比较健康营养的饮食疗法了，这时候要注意不要去选择一些咖啡、茶以及可乐等这些饮料，尽量选择一些果汁之类的。喝果汁，特别是用那些红色浆果(例如树莓、黑莓、蓝莓和覆盆子等)制作的果汁，有助于防止静脉曲张形成，因为这些浆果里含有一种可能会强韧静脉壁的色素;可以吃点葵花籽和小麦胚芽。这两种食物富含维生素E，而维生素E不足可能也会导致静脉曲张。大量确凿的研究肯定大蒜在增强血管方面有一定作用。你可以在做饭的时候用整个蒜瓣，蒜素是大蒜中的一种活性成分;别吃精加工食品，每天至少喝8杯水。②除了食疗的方法之外，患者还可以通过选择适度的运动来保持身材和体重，不要因为过重而导致脂肪在体内的堆积，使体内血液循环不畅。慢走、游泳和孕妇学习班在怀孕期间都是不错的选择。随着你的孕期进展，不要再继续穿平常的衣服了，因为紧身衣服，特别是腹股沟部位比较紧的衣服(比如紧身牛仔裤和长袜等)会加剧骨盆充血，令静脉曲张加重。也不要穿太紧或鞋跟太高的鞋子，以免过度拉伸小腿肌肉。不要长时间坐着或蹲着，坐下时不要跷二郎腿。通过上述对静脉曲张的预防方法的相关介绍，希望对您有帮助。当在日常生活中发现有一些腿部乏力等不适症状的时候，就应该多注意休息，及时去医院进行合理的检查，来恢复肢体的健康。

（责任编辑：jbwq）

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