你是不是经常会晚睡早起黑白颠倒这样可能导致脑萎缩

时间 : 2016-03-10 17:01:38 来源：凤凰中医

[摘要]

　　脑萎缩顾名思义，就是小脑或者大脑渐渐地开始出了问题。最重要的是这种疾病会很快的影响到身体的其他器官。应为脑部对全身都有指挥的作用。而得了这种疾病大多由于不合理地使用大脑造成的。下面就让我们一起来听听专家在这方面给出的分析。

一、生活单一，缺乏乐趣的人。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。

二、高血压患者应警惕脑萎缩的发生。

三、日常生活压力大的人群。

四、高龄女性。高龄的女性朋友们，脑萎缩多发病于70岁以上的高龄群体，而在这些人中，男女比例为7：26，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。但总之，女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩。

五、饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。不少人认为岁数大了，就应该多吃一些有营养的东西而在饮食中多吃油腻、鱼肉，这都是不可取的，饮食应当以清淡为主，适量多使用一些优质的蛋白质和卵磷脂，而减少脂肪的摄入。但是也要注意不要过分的依赖蔬菜，这样有可能导致身体缺乏维生素b12，反而增加了患脑萎缩的可能性。

你是不是经常会晚睡早起黑白颠倒这样可能导致脑萎缩以上的知识点就是专家在脑萎缩方面的介绍。具体的情况还有因人而异。但是对待这种疾病一定不要点以轻心。因为有的人在生活中的太多是置之不理，最后小病成了大病。

（责任编辑：jbwq）