日常生活中坏习惯容易导致脑萎缩吗

时间 : 2016-03-10 17:01:37 来源：凤凰中医

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[摘要]

生活压力的渐渐增大，工作压力的增多，导致我们很多人在日常生活中不经意的养成各种各样的坏习惯。最近，有报道说这些坏习惯会是有可能导致脑萎缩，是真的吗?现在，我们一起来听听专家对此的说法吧：

日常生活中坏习惯容易导致脑萎缩吗?生活压力的渐渐增大，工作压力的增多，导致我们很多人在日常生活中不经意的养成各种各样的坏习惯。最近，有报道说这些坏习惯会是有可能导致脑萎缩，是真的吗?现在，我们一起来听听专家对此的说法吧：

蒙头睡觉是我们众多的人爱好的一种假期生活方式。殊不知，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

长期吸烟是爱好烟的男性朋友的一种习性。国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

少言寡语是许多性格比较内向的朋友的生活方式。大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。

日常生活中坏习惯容易导致脑萎缩吗?以上就是脑萎缩专家为您讲解的关于日常坏习惯会引起脑萎缩的见解，希望对各位关注脑萎缩的朋友有一定的帮助。专家提醒，为了您的大脑健康，要当心以上这些坏习惯伤害大脑。祝健康!

（责任编辑：jbwq）