时间 : 2016-03-10 15:27:55 来源：凤凰中医
预防痛风在生活中应该怎么做呢?许多的痛风患者可能并没有了解过预防痛风的事情，所以导致痛风的侵袭，因为，在生活中预防痛风是很简单的，下面我们就为大家详细的介绍一下怎么预防痛风。
预防痛风在生活中应该怎么做呢?许多的痛风患者可能并没有了解过预防痛风的事情，所以导致痛风的侵袭，因为，在生活中预防痛风是很简单的，下面我们就为大家详细的介绍一下怎么预防痛风。
怎么预防痛风?
一、养成良好的饮食习惯，防止疲劳、受寒。
二、应根据每日活动量安排三餐，定时定量进食，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。
三、养成饮水习惯。要多饮水保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄，不要等到有明显口渴感时才想到饮水。
四、每日安排一定时间的运动和体力活动，对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要。生活要有规律，要按时作息，消除不良的生活习惯，尤其不要通宵达旦地玩牌、玩电脑、看电视等。
五、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。
六、情绪要稳定，心情要乐观。
预防痛风在生活中应该怎么做呢?上面我们的专家已经为大家做了详细的介绍，希望大家在生活中对痛风的知识多了解，及时的预防痛风，保持一个健康的生活习惯。如果你对痛风的预防还有什么疑问，可以在线咨询我们的专家，专家会给您做详细的介绍。
（责任编辑：jbwq）
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