脑中风的预防

时间 : 2016-03-10 15:27:46 来源：凤凰中医

[摘要]

　　脑中风的预防，对很多上了年纪的人来说，预防脑中风是很重要的，随着人们年纪逐渐偏大，身体也大不如从前，因此容易出现多种不适，而脑中风前期的症状更是比较常见，因此...

脑中风的预防，对很多上了年纪的人来说，预防脑中风是很重要的，随着人们年纪逐渐偏大，身体也大不如从前，因此容易出现多种不适，而脑中风前期的症状更是比较常见，因此及时预防是很有必要的，那么下面就一些脑中风的预防措施简单介绍给大家。

脑中风的预防

一、养成良好的生活和饮食习惯生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。

二、消除中风的诱发因素避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。

三、重视中风先兆症状如果有短暂性脑缺血发作，如一过性黑朦、眩晕、一侧肢体麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等，就是中风的危险信号，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及治疗，以避免脑卒中的发生。

四、积极治疗和控制中风的危险因素对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。

五、合理进行药物预防可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。

脑中风的预防，脑中风疾病经常以期严重的危害为很多中老年人群的健康造成了一定程度的威胁，因此及时良好的预防措施是比较重要的，尤其是在天气比较寒冷的时候，更是注意保暖，避免受到一些危险因素的干扰，免受脑中风疾病的巨大危害。

（责任编辑：jbwq）

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