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远离鼻咽癌,预防为主

时间 : 2016-03-10 15:27:30 来源:凤凰中医

[摘要]

鼻咽癌既是一种常见的疾病,也是一种恶性的肿瘤,而且常发于40~60岁之间的人群身上,当然也有一些鼻咽癌疾病是遗传下来



鼻咽癌既是一种常见的疾病,也是一种恶性的肿瘤,而且常发于40~60岁之间的人群身上,当然也有一些鼻咽癌疾病是遗传下来的,所以想要远离鼻咽癌的发生,就必须以预防为主,只这样做,那么得鼻咽癌的机率就越少。

那么鼻咽癌的预防方法有哪些呢:

预防方法之一:避免疾病侵袭:要注意气候的变化,并预防感冒,注意保持鼻及咽喉的卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。

预防方法之二:远离有毒气体:尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

预防方法之三:及时治疗鼻部疾病:有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要。

预防方法之四:增强抵抗力:要注意调理生活,避免体力活的过度劳累:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,这样更容易使鼻咽癌的疾病产生及扩散。

预防方法之五:合理的饮食:合理搭配饮食,就可以减小癌症的发生机率。在日常生活中,在饮食中要多摄入:如谷物,如瘦肉,多吃水果和蔬菜。还要多吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。

想要减少鼻咽癌的发生?关键在于“预防”这二字,要怎样去预防呢?具体的预防方法已写在上文里,只要大家牢牢地记住:具有良好的生活习惯,加强身体健康,加强自身抵抗力,这才是减少鼻咽癌的最好的方法。

(责任编辑:jbwq)

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