这样预防乳腺癌

时间 : 2016-03-10 13:25:44 来源：凤凰中医

[摘要]

由于现在高压力的生活状态，女性在工作中也越来越受到重视，就导致了因为工作忙、出差而没有做到及时定期的身体检查，造成乳腺癌的漏诊。专家建议，应该对乳腺癌疾病引起高度重视，这样来预防乳腺癌。

由于现在高压力的生活状态，女性在工作中也越来越受到重视，就导致了因为工作忙、出差而没有做到及时定期的身体检查，造成乳腺癌的漏诊。专家建议，应该对乳腺癌疾病引起高度重视，这样来预防乳腺癌。1、定期进行乳房的自我检查,如发现乳房有任何不比寻常的变化,一定要立即就医,接受乳腺的详细检查。尤其是35岁以上女性，建议应该每年接受一次乳腺临床检查，如果乳腺X光造影检查或超声波检查发现乳房有硬块,那么就要做进一步的详细乳房检查,以鉴别肿块细胞是良性还是恶性，从而在早期预防乳腺癌的发生。2、有乳腺癌家族史者应经常自查，对乳腺增生,导管扩张,乳汁淤滞等良性病变应及早就医,及早治疗。初产年龄最好不要超过30岁。提倡母乳喂养和正确的哺乳方式，可降低乳腺癌发病的危险性。不滥用激素类的保健品，减少对含有对人体健康有害雌激素的美容护肤品、化妆品的使用和口服避孕药长期服用。避免更年期妇女长期过量使用雌激素。3、进行良好情绪的自我调节，减少精神的压力，保持轻松的心情。远离吸烟、饮酒与辐射，增加体力活动,多参加有益于身心健康的户外活动。饮食结构合理化,平时少摄取高热量高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜、谷类和豆类等低脂肪高纤维食品，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌发生率。不要让忙碌的工作夺取原本应属于你的乳房健康，保证健康的生活状态才能更好的去改变我们的生活，所以，女性朋友一定要对乳房进行定期检查，才能预防乳腺癌疏漏检查而导致的病情恶化。

（责任编辑：jbwq）