从生活小细节做好乳腺癌的预防

时间 : 2016-03-10 13:25:44 来源：凤凰中医

[摘要]

这样的话大家往往就很难去做好自己良好生活习惯，所以说就会引发乳腺癌等一些疾病，要想做好乳腺癌的预防的话，我们不妨看看哪些小事可能会导致你患有乳腺癌疾病。

生活中有很多地方如果不注意的话，就会引发一些疾病，大概都是忙碌的生活导致的，很多人都在经历忙碌的生活以及压力大的工作，这样的话大家往往就很难去做好自己良好生活习惯，所以说就会引发乳腺癌等一些疾病，要想做好乳腺癌的预防的话，我们不妨看看哪些小事可能会导致你患有乳腺癌疾病。

日常生活中女性过多摄入脂肪或肥胖。其实这是有根据滴，据美国哈佛大学的研究证明，如果说18岁以后，人的体重每增加20千克，大多数可使乳腺癌发病率提高40%；还有就是由于高脂肪、以及还有高热量食物的大量摄入、或者是体重的增加而引发的。所以说这样的长期接触有害、有毒物质和放射线的女性，大多数这也是乳腺癌的高危人群。

还有容易患有乳腺癌疾病的人就是嗜食烟酒。因为这调查发现，如果说每天饮酒超过15g，大多数这能增加乳腺癌等恶性肿瘤发病率。还有就是人如果缺乏运动。这样的话运动能减少绝经期前乳腺癌的发病率。体外运动，从而这样可以增加晒太阳的机会，人的皮肤因受太阳照射而产生的维生素D，以及还有又可使乳腺癌发病率降低40%。

以上就是今天小编建议大家了解的从生活小细节做好乳腺癌的预防的资料，相信通过以上乳腺癌的预防常识的了解，大家能够在生活中保持良好习惯，多做运动，戒烟戒酒。

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（责任编辑：jbwq）