怎么做能很好的预防乳腺癌？

时间 : 2016-03-10 13:25:43 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌是我们比较熟悉的疾病。如果乳腺癌一旦出现，会导致乳房受到很大的损害。因此，在生活中做好对于乳腺癌的预防工作也是很重要的

乳腺癌是我们比较熟悉的疾病。如果乳腺癌一旦出现，会导致乳房受到很大的损害。因此，在生活中做好对于乳腺癌的预防工作也是很重要的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

怎么做能很好的预防乳腺癌？在预防乳腺癌方法的中，我们可以选择适当的吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%，就会对身体健康起到保护作用。乳腺癌患者应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时乳腺癌患者还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20%~25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鸭肉等，可使热量摄入过高，引起肥胖。因此，这是属于乳腺癌的预防措施之一。

怎么做能很好的预防乳腺癌？通过上面的讲解，希望可以帮助到大家了解到这方面的乳腺癌的知识，及时去治愈好乳腺癌。如果您还有其它的乳腺癌的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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