怎样食疗预防乳腺癌

时间 : 2016-03-10 13:25:42 来源：凤凰中医

[摘要]

怎样食疗预防乳腺癌?乳腺癌在妇科疾病中是近年来很常见的，而且是一种极为常见的妇科肿瘤，是威胁女性身心健康的极大隐患。其实只要做好适当的措施，乳腺癌是可以预防的。有些食物也可以帮助我们预防乳腺癌哦，一起来看看吧：

1.为了预防乳腺癌，女性朋友应该在日常生活中少吃一些甜食。研究发现，乳腺癌的发病率与消费糖类量成正比，女性吃糖过多会成为乳腺癌的诱发因素，另外，乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而早期乳腺癌细胞的生长正需要大量的胰岛素，若长期摄入高糖食物，使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖起着推波助澜的作用。因此，女性应形成少吃甜食的良好习惯，以减少乳腺癌出现的可能。

根据多年来的医学研究发现，女性患有乳腺癌的发病率与自身食用糖量成正比。女性吃糖过多会成为乳腺癌的诱发因素，另外，乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而早期乳腺癌细胞的生长正需要大量的胰岛素，若长期摄入高糖食物，使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖起着推波助澜的作用。因此，女性应形成少吃甜食的良好习惯，以减少乳腺癌出现的可能。

2.为了预防乳腺癌，女性朋友应该在日常生活中多吃水果和蔬菜。蔬果中包含大量人体所需的维生素及微量元素，可以维持正常的人体营养代谢，还可以控制体重，防止肥胖的发生，因此多吃新鲜水果蔬菜是有效预防乳腺癌的方法之一。有关研究发现，若妇女的维生素A摄入量不足，其患乳腺癌的可能性会增加20%。若妇女能经常食用含有维生素A的食物，如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜、菠菜、蛋黄、羊肝、杏、柠檬、麦胚、植物油等，则可有效地预防乳腺癌。专家认为，妇女若能够坚持每天摄入足量的维生素A，半年后，其患乳腺癌的可能性会降低40%。

怎样食疗预防乳腺癌?以上内容就是专家对于此问题的见解，还望对您有更多的帮助。为了更好地预防此病的发生，女性朋友应该从最基本的日常饮食做起，控制自己的食欲，不至于悔之晚矣!在这里，愿您早早康复!

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