怎么做可以远离大肠癌

时间 : 2016-03-10 13:25:35 来源：凤凰中医

[摘要]

现在，许多癌症的发生率都在不断的飙升，大肠癌也是其中的一种，因为这种疾病非常复杂，而且危害性极高，而且到目前为止也没有什么可以根治的方法，所以，我们一定要积极的做好大肠癌的预防措施

现在，许多癌症的发生率都在不断的飙升，大肠癌也是其中的一种，因为这种疾病非常复杂，而且危害性极高，而且到目前为止也没有什么可以根治的方法，所以，我们一定要积极的做好大肠癌的预防措施，从而使自己远离这种疾病的困扰。

专家指出，如果想要远离大肠癌的困扰，那么大家就要在生活中做到以下几点：健康生活：在生活中，人们可以通过适当的锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重等健康的生活方式，来预防此病的发生。饮食习惯：通过多年的观察，发现此病的发生和饮食有着密切的关系。人们尽量多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

除此以外，预防大肠癌还需要注意做到以下这些：正常排泄：在临床中，便血的症状往往是此病的第一个表现，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。定期检查：有关专家介绍，如果出现结直肠癌的情况，往往是该疾病高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，预防大肠癌应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

怎么做可以远离大肠癌？对于这个问题，专家就为我们介绍到这里了，希望大家能够从中得到帮助，在平常生活中，我们一定要保证自己有一个健康的生活方式，合理的饮食习惯，以避免受到此病的困扰。

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