饮食上如何预防大肠癌

时间 : 2016-03-10 13:25:35 来源：凤凰中医

[摘要]

我们知道，每个人都希望自己的身体永远健康，但是因为受种种因素的影响，人们的身体总是会遇到一些疾病的侵害，这其中大肠癌是相当严重的一种，其实，这种疾病也并不是不可预防的

我们知道，每个人都希望自己的身体永远健康，但是因为受种种因素的影响，人们的身体总是会遇到一些疾病的侵害，这其中大肠癌是相当严重的一种，其实，这种疾病也并不是不可预防的，今天，专家就来为我们介绍一下饮食上如何预防大肠癌的发生。

方法一：合理饮食

专家告诉我们，大肠癌的发生与饮食不当不无关系，所以想要预防它，就要做到合理饮食，在生活中，一定要注意限制饱和脂肪酸的摄入，多食用富含纤维素的食物新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜；饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，不吃霉变的食物。

方法二：戒烟戒酒

假如在生活中大家有着不良的吸烟习惯，那么是非常容易会诱发大肠癌疾病发生的，这主要是因为烟草中含二甲基胫，坚持良好的生活方式，控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防该疾病的发生。同时，还一定要戒酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

饮食上如何预防大肠癌呢？以上这些就是专家针对这个问题所做的讲解了，大家看了以后都有所认识了吧，当然，除了饮食上的预防之外，大家还要注意做到有病及时治疗，不要等到疾病发展到严重的地步，导致大肠癌发生再去后悔。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 大肠癌预防预防大肠癌

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