合理饮食预防大肠癌

时间 : 2016-03-10 13:25:34 来源：凤凰中医

[摘要]

高脂肪低纤维素饮食是导致大肠癌的因素之一，那么如何预防大肠癌呢?新浪中医教你合理饮食预防大肠癌。1.保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒,控制体重。

高脂肪低纤维素饮食是导致大肠癌的因素之一，那么如何预防大肠癌呢?教你合理饮食预防大肠癌。

1.保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒,控制体重。

2.多喝牛奶，补充钙剂及维生素：已经有证据表明，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。

合理饮食预防大肠癌？3.如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

4.便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5.保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

温馨提示：合理饮食预防大肠癌的内容就为您介绍到这，合理的饮食和作息能够帮助您预防和恢复疾病，在您选择正规医院治疗的同时，建议您保持养生，更多的健康问题欢迎关注，祝您远离病痛!!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 合理饮食预防大肠癌

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