预防大肠癌的正确方法有哪些

时间 : 2016-03-10 13:25:33 来源：凤凰中医

[摘要]

　　预防大肠癌的正确方法有哪些?我们在平时的生活和饮食都做好相互的预防的措施我们就可以更好的预防大肠癌疾病，在生活中导致大肠癌的因素是比较多的，我们需要积极的进行了解。这样能够帮助我们更加有效的预防大肠癌疾病，那么预防大肠癌的正确的方法有什么呢?我们一起了解一下吧!

1、保持健康的生活方式：当我们预防大肠癌疾病的时候，我们需要养成健康的生活方式，改正一些不好的生活习惯。适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：饮食也是需要科学的合理的进行，不能想吃什么就吃什么，或者想什么时候吃就什么时候吃。应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：我们可以适当的多喝一些牛奶，多多的补充一些钙，还有维生素，能够帮助我们预防大肠癌疾病，补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

预防大肠癌的正确方法有哪些?上面的内容希望各位都可以认真的了解，其实预防大肠癌疾病的方法都是生活中的一些琐碎的事情。但是这些生活的琐碎的事情我们也不能放过，一定要多加的进行预防，帮助我们疾病更好的康复，希望各位都可以积极的进行治疗，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防大肠癌

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