预防小儿湿疹从饮食起居做起

时间 : 2016-03-10 13:06:56 来源：网络

[摘要]

要帮助孩子预防干性湿疹的发生，家长要注意带孩子到户外活动时尽量到避风的地方，别让秋冬季节的冷风直接吹到孩子；其次，合理的饮食有助于保持宝宝健康娇嫩的皮肤，最好多给孩子喝水，多吃些鸡蛋黄。

导读：冷天气是儿童干性湿疹的高发期，但是如果家长能够在饮食起居方面注意调节，就能把发生湿疹的可能性降到最低。

饮食预防湿疹

儿科皮肤科主任医师指出，儿童由于皮肤娇嫩，适应力差，在变天、刮风时，皮肤是最容易出现问题的。干性湿疹是这个季节5岁以下孩子最容易遭遇的皮肤问题。这些孩子往往白天还好，但晚上一脱下衣服就开始抓痒，有的甚至把皮肤都抓破了，有的孩子脸上发红，而且有干裂的细微小口子。

要帮助孩子预防干性湿疹的发生，家长要注意带孩子到户外活动时尽量到避风的地方，别让秋冬季节的冷风直接吹到孩子；同时也不能让孩子被暴晒；其次，合理的饮食有助于保持宝宝健康娇嫩的皮肤，最好多给孩子喝水，多吃些鸡蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素V和维生素B的食物。

不用浴液避免搓澡

很多家长怕洗澡会让孩子的皮肤更干燥，还怕孩子着凉，因此进入秋冬季节就减少了给宝宝洗澡的次数了。医师指出，洗澡时的冷热刺激反而可以提高宝宝身体的抵抗力，而且洗澡有利于皮肤的清洁，因此有条件的家庭最好秋冬季节也坚持每天给孩子洗澡。洗澡时要注意水温不要太高，不要使用浴液，也不要给孩子搓澡。

洗完澡后，医师提醒家长最好给孩子选择保湿的霜剂或乳剂，而且冬季要增加给宝宝涂抹护肤品的次数，如其他时候是一天涂抹一两次，现在最好发现宝宝皮肤干了就抹，尤其在给宝宝洗手、洗澡后，要给孩子的脸颊、四肢外侧、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位多涂抹一些。

少穿化纤类衣服

医师提醒，室内供暖后空气将更加干燥，因此给空气加湿对皮肤健康也是非常必要的。但一定要注意控制温度和湿度，

对孩子的皮肤和健康来说，室温保持在20到24摄氏度，湿度保持在40%到60%比较适宜。

此外，孩子的贴身衣服一定要选择柔软的纯棉质地的服装，少给孩子穿化纤的衣服，否则会产生静电，会加重孩子皮肤干痒的情况。

（责任编辑：jbwq）

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