科学饮食避免婴幼儿湿疹

时间 : 2016-03-10 13:06:56 来源：网络

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[摘要]

婴儿湿疹是在宝宝幼儿时期常见的过敏性皮肤炎症，该病不仅让宝宝受苦，还给患儿的健康带来了很大的影响。下面小编就为爸妈们介绍如何通过科学健康的饮食来预防婴儿湿疹。

导读：婴儿湿疹是在宝宝幼儿时期常见的过敏性皮肤炎症，该病不仅让宝宝受苦，还给患儿的健康带来了很大的影响。下面小编就为爸妈们介绍如何通过科学健康的饮食来预防婴儿湿疹。

通过饮食预防婴儿湿疹的方法

1、对鸡蛋过敏的宝宝可光吃蛋黄。研究显示对鸡蛋过敏的小儿半数在3岁时能够耐受鸡蛋，2/3的小儿在5岁时能够耐受鸡蛋，即多数对鸡蛋过敏的小儿5岁后可以随意吃鸡蛋了。

2、母乳喂养可以减轻湿疹的程度，因此对患湿疹的宝宝要尽可能延长母乳喂养的时间。如果用牛奶喂养，应把牛奶煮沸几分钟以降低其致敏性。

3、不论是母乳喂养还是人工喂养的小儿，蛋白类辅食如鸡蛋、鱼、肝等应该晚一些添加。一般宝宝从4个月开始逐渐添加这类辅食，而有湿疹的宝宝建议至少晚1个月～两个月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不应延迟，且强调多吃水果和蔬菜，它们有降低致敏性的作用。对虾和蟹等食物，建议1岁后或更晚时候给孩子吃。

4、补充含双歧杆菌等益生菌有助于减少或预防湿疹的发生。研究显示，双歧杆菌等益生菌能减低肠道的通透性，提高肠道屏障功能和降解过敏物质，达到减少过敏物质吸收和刺激机体的作用。建议湿疹儿长期补充，可以选择强化双歧杆菌的奶粉，但家长要注意选择合格的产品。

5、湿疹小儿的食物以清淡为好，应该避免高盐、含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的食品，这些食物会损害小儿的免疫功能，并且可诱发或加重湿疹。

6、除牛奶和鸡蛋外，如果已经发现小儿因食用某种食物而出现湿疹，则应尽量避免再次进食这些食物，而且通常是需要终身避食的。（责任编辑：刘艳）

（责任编辑：jbwq）