如何预防小儿营养不良

时间 : 2016-03-10 13:06:42 来源：网络

[摘要]

儿营养不良是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使肌体消耗，出现体重减轻或不增，生长发育停滞，肌肉萎缩的病症。虽然，现在的家长大都让孩子吃饱吃好，但还有很多孩子营养不良的情况发生。因此，如何预防小儿营养不良便是许多家长提出的问题。

小儿营养不良是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使肌体消耗，出现体重减轻或不增，生长发育停滞，肌肉萎缩的病症。虽然现在我们的生活比以前富裕了，可是孩子还会出现营养不良这种情况，小儿营养不良不仅影响孩子的生长发育而且影响孩子的健康情况，导致孩子免疫力低下、易患病。那么，如何预防小儿营养不良？

预防小儿营养不良的方法：

一、尽量以母乳喂养婴儿。健康的维护应从小开始，对于婴儿来说，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，可在不足的基础上搭配喂养恰当的乳制品，而不要一开始就放弃母乳喂养，这样对孩子以后的健康都是有大大的好处的。

二、让孩子多运动。在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。对于偏食的孩子，可鼓励他多多运动，趁运动后不择食的机会提供给孩子均衡的食物营养摄取，纠正孩子偏食的缺点。对于营养过剩的孩子则更要注意多让他运动运动，幷且为他们多提供低热量、低脂肪的食品。

三、让孩子的生活规范化。均衡营养、合理的调配孩子的饮食；定时食用；保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

四、按摩。父母可用手掌心贴在孩子的小腹处，以顺时钟方向轻轻的打圈揉按，每日三次，每日两到三分钟。可促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

另外，对于食欲不佳的孩子，应多提供促进消化和食欲的食品，在饭菜中可添加一些食醋。对于营养不良的孩子除了以上一些注意事项，也可同时配合以药物治疗。比较自然而有效的是运用中药。家长可依据自己孩子的情况向医师谘询。如发现因某些慢性病和感染所引发的儿童营养不良，更需及时的将慢性病和疾病治疗好，才能确保孩子的健康。

通过以上的分析，我们很清楚的了解到了，如何预防小儿营养不良。为了孩子的健康，我们最好的早早的做好预防工作。让孩子有一个健康的身体、快乐的童年。最后，祝孩子们能够健康成长。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿营养不良预防小儿营养不良如何预防小儿营养不良

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