多动症儿童要避免高糖饮食

时间 : 2016-03-10 13:06:41 来源：网络

[摘要]

多动症是儿童常见的疾病，患儿往往注意力不集中，好做小动作，做事缺乏耐心，容易出差错。由于他们情绪改变快，难以控制自己，所以脾气大，经常让家长和教师大伤脑筋。近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状。

导读：多动症是儿童常见的疾病，患儿往往注意力不集中，好做小动作，做事缺乏耐心，容易出差错。由于他们情绪改变快，难以控制自己，所以脾气大，经常让家长和教师大伤脑筋。近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状。

小儿多动症的饮食治疗法：

一、少吃含水杨酸盐多的食品

含水杨酸盐多的食品(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现。

二、避免高糖饮食

高糖饮食也可以引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。

三、减少铝的摄入

食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症。

温馨提示：多动症儿童可多食以下食物

1.鱼：鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。

2.蛋白质：要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

3.微量元素：在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多动症儿童多动症多动症饮食

分享到：

更多>>

检查神经系统检查，全身体检。临床医生可以根据需要选用诊断标准。目前多采用DSM-IV关于ADHD的诊断标准：要求满足A-E。 A 症状标准： (1) 注意缺陷症状：符合下述注意缺陷症状中至少6项，持续至少... 详细