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如何增进孩子食欲？

时间 : 2016-03-10 13:06:37 来源：网络

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[摘要]

如何增进孩子食欲？良好的心情能让孩子吃得多消化好，父母不能在吃饭时打骂、恐吓孩子。让孩子多运动，如跑步、游戏等，随着运动量的加大，会增进其食欲。让厌食的孩子与其他小朋友一块进食，这样对增进食欲也会有所帮助。

生活中有些孩子一到吃饭时就显得没食欲，或者挑三拣四的这不吃那不吃。这样下去毫无疑问会影响孩子正常的生长发育。怎么办呢？

如何增进孩子食欲？

1．纠正孩子不良的偏食习惯，做到定时进餐，禁止孩子饭前吃零食和糖果。

2．饮食应消淡细软，易于消化和富有营养，忌吃不易消化、生冷和油腻食物。

3．厌食的孩子不宜多吃菠菜，因菠菜中含有大量的草酸，草酸进人人体内会与钙、锌等微量元素结合，影响钙、锌等微量元素的吸收。人体缺锌会感到食欲不振，味觉迟钝，宜接影响进食。

4．良好的心情能让孩子吃得多消化好，父母不能在吃饭时打骂、恐吓孩子。

5．让孩子多运动，如跑步、游戏等，随着运动量的加大，会增进其食欲。

6．让厌食的孩子与其他小朋友一块进食，这样对增进食欲也会有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 如何增进孩子食欲 食欲 小儿厌食 厌食
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