小儿高血压有何预防措施？

时间 : 2016-03-10 13:06:34 来源：网络

[摘要]

小儿高血压有何预防措施？1.定期给孩子测量血压一旦发现孩子血压超过正常标准，不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有其独特的用药特点，绝不可搬用成人的一套。应带患儿去看医生，由医生制定防治方案。

人们常以为高血压病是成人尤其是老人的专有病，却不知婴幼儿甚至新生儿也会会患此病。儿童及青年高血压症状多不典型，常常在体格检查时发现。青春期轻度高血压虽然在相当长时间内可能会无任何自觉症状，但它能在机体内慢慢地损害血管、心脏、肾脏和大脑，也有人在没有任何不适的情况下出现血管破裂、堵塞或心脏病突发而猝死。所以儿童高血压一定要及时预防和治疗。

小儿高血压有何预防措施？

1.定期给孩子测量血压

一旦发现孩子血压超过正常标准，不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有其独特的用药特点，绝不可搬用成人的一套。应带患儿去看医生，由医生制定防治方案。

2.重点预防高血压家族

遗传因素对儿童高血压起着重要作用。儿童及青少年原发性高血压有家族史者占50%以上。只要父母一方患原发性高血压，其子女就有较大概率发生高血压。所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。

3.防止食盐过多

在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%-70%的儿童偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食习惯，成人每日食盐应低于6克，儿童则减至成人的1/3以下；选择富含钙与钾的饮食，因为钙与钾都有降低血压的作用。

4.避免肥胖

超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。肥胖儿因身体代谢的需要，心脏排血量及血容量均比一般儿童高，久而久之就会造成血压升高和心脏肥大。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。

5.培养良好生活习惯有规律的作息时间

充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，要限制孩子看电视的时间以及玩游戏的时候，让孩子养成早睡早起的好习惯。

（责任编辑：jbwq）