宝宝感冒咳嗽饮食宜忌

时间 : 2016-03-10 13:06:33 来源：网络

[摘要]

感冒总体上分为普通感冒和流行感冒,普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起,宝宝感冒咳嗽在饮食方面应该注意什么？

小儿若脾胃虚饮食不节，过食生冷，辛热香辣，多食肥甘厚味都可伤及脾胃，脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺便可引起咳嗽。小儿要如何注意饮食呢？

表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花，茶叶，白菜，白萝卜，甜梨，甜橙等。忌食包括：1.酸，涩食品。如醋，酸菜，酸梨，酸橘，酸葡萄，酸李子，柠檬，山楂及柿子，石榴，橄榄等果品；2.辛热食物如大葱，姜，辣椒，大蒜，韭菜，茴香，芥菜等蔬菜及龙眼肉，大枣，栗子，核桃仁，杏等果品；3.肥甘厚味。

痰热蕴肺

表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。

宜食辛凉或甘寒，苦寒之食物，如竹笋，西瓜，荸荠，甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱，姜，蒜，茴香，辣椒，花椒，肉桂，巧克力，咖啡，可可粉以及烟，酒类。

风寒犯肺咳嗽

表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。

宜食辛味温热性的食品，如生姜，白葱，豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1.各种冰制饮料；2.属寒凉性质的瓜果像西瓜，梨，香蕉，猕猴桃等；3.酸味，涩味的食物如醋，酸白菜，泡菜，山楂，乌梅，酸柑橘，白果，藕节及未成熟的柿子，海棠等。

肺阴虚症

宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨，百合，蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。

肺气虚症

表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。

宜食补肺补脾之气的食品，如山药，薏苡米，牛肉等。忌食辛散，寒凉，硬固食品。

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