有助于预防小儿感冒的食物

时间 : 2016-03-10 13:06:33 来源：网络

[摘要]

虽然感冒是小儿最为常见的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒却比普通感冒对孩子的入侵性和伤害性更大，如何预防呢？

小儿感冒的护理和预防有着自身的特点，不可用成人的用药方法和护理方法来对待。现在介绍几种预防小儿感冒的食物。

饮食

借食物提高抵抗力

●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

●富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起Ｔ—淋巴细胞和Ｂ—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

●富含维生素Ａ食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含ＶＡ的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服ＶＡ制剂，婴儿每日用量为１５００－３０００单位，儿童每日用量为３０００－５０００单位。

●富含维生素Ｃ的食物。ＶＣ有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充ＶＣ的好食品。

卫生

远离病菌谨慎防病

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿感冒预防小儿常见病

分享到：

更多>>

1、血象：病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高，细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。 2、病毒和病毒抗原的测定：视需要可用免疫荧光法，酶联免疫吸附检测法，血清学诊断法和病毒分... 详细