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小儿爱感冒 暖脚是关键

时间 : 2016-03-10 13:06:32 来源:网络

[摘要]

脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢。尤其儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,因而对外来细菌的抵抗力相对较弱,病毒就会乘虚而入,从而引起感冒或其它呼吸道传染病。

导读:脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢。尤其儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,因而对外来细菌的抵抗力相对较弱,病毒就会乘虚而入,从而引起感冒或其它呼吸道传染病。

NO.1:保证双脚暖和

足部的保暖与否与上呼吸道黏膜感染有着千丝万缕的关系。如果足部受凉就会致使局部抵抗力降低,病菌病毒乘虚而入。所以在冬季尤其应当注意儿童足部保暖。最好在小儿睡前先替其用热水泡脚且稍做按摩。

NO.2:勤用流水洗手

手是传播多种疾病的媒介,而干净的手上较不易使感冒病毒存活。因此家长要督促小儿通过勤洗手来减少疾病的传播,并且应尽可能地用流动的水来洗净双手。

NO.3:多喝新鲜白开水

与其宠溺孩子喝饮料不如教孩子养成喝白开水的习惯,水的温度应在25℃左右。因为25℃左右的新鲜白开水其生物活性和细胞内水分子活性近似,最易促使体内代谢废物的排出,并能增加体内血红蛋白含量,提高小儿机体的免疫力。

NO.4:保证充足睡眠

孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间10点熟睡时。因此,到了冬季最好督促孩子在晚上9点前入睡。

(责任编辑:jbwq)

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