小儿感冒预防重于治疗

时间 : 2016-03-10 13:06:29 来源：网络

[摘要]

小儿感冒要如何进行预防呢？研究表明常坚持户外活动可以预防小儿感冒，孩子衣着要适当，吃好早餐，注意洗手，这是预防感冒简单有效的方法，家里有人感冒，应避免病人与孩子直接接触。

调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。

遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。

—是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可抱着婴儿在户外散步，时间约20—30分钟。冷的季节，先把窗拷开，让婴儿适应外面的冷空气后再外出。

有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。孩子衣量要适当，可以经常模模孩子的后脖颈，如果后脖颈无汗，小手温暖，说明衣量合适：如果有汗，说明衣看过多。而出门时，可以穿上一件大些的外套挡挡风。打个喷嚏但不流鼻涕都没关系。

要吃好早餐；吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

洗手是预防感冒简单有效的方法。特别是幼儿园的孩子们，如果能养成良好的洗手习惯，他们息感冒的机会将减少50%以上。

尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。孩子在凉受寒之后，应该马上暖和一会儿，或热牛奶，如能喝些姜汤则更好。

家里有人感冒，应避免病人与孩子直接接触，也不可同床睡觉。感冒多发或流行时少外出，不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门。

积极治疗上呼吸道慢性疾病。据研究，患有扁桃体炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

孩子的饮食要平衡和多样化。肉类、鱼、奶制品、粮食，蔬菜和水果都是孩子日常菜谱的组成部分。柑橘类水果、猕猴桃、桃、芒果和白菜富含维生素C，但是长时间烧煮会使维生素流失。维生紊A存在于蛋黄、动物的肝和黄油中。维生素E对于细胞的生长十分重要，它主要存在与植物油中。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿感冒的预防小儿感冒

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