小儿感冒后吃点啥好？

时间 : 2016-03-10 13:06:28 来源：网络

[摘要]

小儿感冒后吃点啥好？在小孩感冒期间注意以下的饮食禁忌，知道感冒了小儿感冒后吃点啥好，该吃什么而不该吃什么，能让孩子的感冒症状更快地恢复哦。

感冒是急性鼻炎的俗称，是由鼻病毒和冠状病毒引起的急性传染性鼻粘膜炎症。为小儿多发病、常见病，一年四季均有发病。小儿感冒后吃点啥好能早点康复呢，这着实让很多父母头痛不已。

小儿感冒后吃点啥好？

宝宝生病，家长应沉着冷静面对，细心观察呵护，感冒初期不要急于去医院以免交叉感染。在小孩感冒期间注意以下的饮食禁忌，知道感冒了小儿感冒后吃点啥好，该吃什么而不该吃什么，能让孩子的感冒症状更快地恢复哦。那小儿感冒后吃点啥好？

多吃富含维生素C的食物：VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的食品是有防感冒效益的。

多吃富含维生素A食物：儿科学家提出，秋季儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，以增强机体免疫力来取得抗感冒效果的。

多吃富含锌的食物：研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。在小儿感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 小儿感冒吃什么小儿感冒的饮食

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