冬春交替两类食物防宝宝感冒

时间 : 2016-03-10 13:06:26 来源：网络

[摘要]

宝宝感冒是一件颇令父母头疼的事，根据专家意见，合理饮食是一个既符合宝宝生理又有防病效益的好办法。下面就给大家介绍几类常用的有预防感冒效果的食物，供父母们参考。

导读：冬春交替之际，很容易引起感冒，尤其是免疫力低下的宝宝更易遭病毒侵袭。下面介绍2类可帮助预防小儿感冒的食物，供家长们参考。

1、母乳

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。

2、富含维生素A食物

儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，可使儿童死亡率减少四分之三。美国科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等、必要时可口服VA制剂，婴儿每日1，500—3，000单位，年长儿每日3，000—5，000单位。

（责任编辑：jbwq）