帮助小儿预防春季高发病

时间 : 2016-03-10 13:06:25 来源：网络

[摘要]

流感的典型表现为高热、乏力、头痛、咽喉干痛，有些患儿可出现腹泻或咳嗽，轻症患者2—3天退热，多数在一周内可愈，但乏力可持续两周以上。婴幼儿患流感与成人的区别在于特别容易引发流脑和心肌炎，从而严重影响孩子的健康。

流行性感冒多发生在冬春季，主要经飞沫传播，流感病毒分为甲、乙、丙三型。倒春寒时期，小儿抵抗力较弱，一定要当心患上流感。

除了流感，水痘、麻疹、腹泻也在春节多发，给我们的孩子造成健康威胁，因此春季要帮助孩子做好保健，预防春季高发疾病。

1、饮食搭配要营养

想要提高孩子的抵抗力，饮食也是很关键的。荤素、粗细搭配，这样的饮食方式才是最健康的。还有一点就是早餐一定要吃，早餐吃好了才能使身体有能量产生热量御寒，特别是早上比较冷的春天。

2、户外运动

很多家长不让小孩到外面玩耍，整天关在家里，让其的抵抗力经受不住挑战，反而更容易生病。如果春天可以经常带孩子到户外，环境比较好的地方活动活动或者一起做做运动，到公园散散步，这样的有氧运动可以增强孩子的抵抗能力。

3、注意增减衣物

春天虽然比冬天来说回暖很多，但是春天的早晚温差是很大的，如果不小心没有注意保暖就容易会感冒，抵抗力就会下降。大人应该根据小孩的活动情况，适当的给小孩增加或者减少衣服，保护小孩不感冒。

4、室内空气要流通

小孩的抵抗能力是比不上大人的，所以大人应该给小孩创造一个良好的居室环境。每天要定时定期的开窗户更换一下空气，这样就能减少疾病细菌滋生停留的机会，玩具最好常常清洗消毒，被子之类的有太阳就要拿出去晒晒。

5、饭前便后要洗手

良好的卫生习惯是保证身体健康的前提。一般提倡的是饭前便后要洗手，小孩子玩耍总把自己的手玩得脏脏的，然后又随便拿东西吃，这样就把很多细菌都吃到肚子里了，很容易得肠胃疾病。所以大人要教育孩子树立良好的卫生习惯。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 流感小儿感冒春季高发疾病

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