警惕：小儿吃饭快容易肥胖

时间 : 2016-03-10 13:06:23 来源：网络

[摘要]

素有“儿童成人病”之称的肥胖症，在我国发病率显著增加。最近，日本东京齿科大学和狮王齿科卫生研究所在日本口腔卫生学会公布调查报告，称吃饭快的儿童比吃饭慢的儿童容易胖。

导读：最近，日本东京齿科大学和狮王齿科卫生研究所在日本口腔卫生学会公布调查报告，称吃饭快的儿童比吃饭慢的儿童容易胖。

警惕：小儿吃饭快容易肥胖

研究小组测定了256名5年级学生(男生137人，女生119人)的身高、体重。儿童肥胖度指标采用罗勒尔指数，该指数正常值为116~144。结果，吃饭快的儿童，罗勒尔指数为141，虽属正常，但给人感觉有点胖。吃饭慢的儿童，罗勒尔指数平均为125。

其次，一口饭数量多的儿童，罗勒尔指数平均为139；一口饭数量少的儿童，罗勒尔指数平均为129。研究小组还调查了他们的大便次数、有无夜宵、运动次数等和肥胖有关的生活习惯，并没发现和肥胖有关联作用。因此，专家忠告：“应尽早让儿童养成细嚼慢咽的良好饮食习惯。”

素有“儿童成人病”之称的肥胖症，在我国发病率显著增加，特别在大都市，如北方的某些城市，已经突破20%的比例，严重影响着儿童的健康成长。

小儿发胖会使其开始行走的时间推迟，且常因缺钙、体重过重，发生膝内翻或膝外翻及扁平足等。又由于肥胖，小儿机体对外界的反应力、抵抗力下降，容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。长期肥胖的小儿还会发生高脂血症，进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。

如何把握儿童肥胖的减肥时机？

少儿肥胖可分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学童肥胖、青春期肥胖。从小儿最容易发胖的年龄来说,可有两个时期：一是脂肪组织发育最旺盛的乳儿期，一是青春前期。

乳儿期是以脂肪细胞数增殖为主并伴有肥大。青春期与之相反，脂肪细胞以肥大为主伴有增殖。从乳儿期肥胖伴有脂肪细胞增殖这一点来说，可以知道其多少与后来的肥胖有关。当然，也有自然减轻的事例。所以，乳儿期的肥胖也可看作良性肥胖。约有70%～80%的学童期肥胖、青春前期肥胖会发展为成年肥胖。因此，儿童减肥应从幼儿期开始。

（责任编辑：jbwq）