高考突发疾病如何应对？

时间 : 2016-03-10 10:59:38 来源：全球医院网

[摘要]

高考突发疾病如何应对？天热汗液不易蒸发，从而导致中暑。应对攻略：考生们应提前到场，让心情平静，同时应穿舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质的衣服。如果发生中暑，应让考生立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息；可选用风油精、十滴水、藿香正气水等；可以掐人中穴。

今天是6月7号，又一年的高考来临了。6月的高温天气，让人本就有些躁动，考试期间，考生们不仅要应对一系列的智力考验，还将应对最后冲刺阶段的体力考验。紧张、压力，很容易便会引起身体不适。从以往的经验来看，总有个别考生因为健康问题输在了考场上，真让人懊悔不已。因此，专家们专门准备了一份《考期突发疾病应对全攻略》，为考生们保驾护航。高考突发疾病如何应对？

高考突发疾病应对全攻略

1.中暑

天热汗液不易蒸发，从而导致中暑。

应对攻略：考生们应提前到场，让心情平静，同时应穿舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质的衣服。如果发生中暑，应让考生立即离开高温环境，到阴凉通风处安静休息；可选用风油精、十滴水、藿香正气水等；可以掐人中穴。

2.晕场

几乎每年高考都有考生“倒”在了考场上，心慌、出汗、疲乏无力、脸色苍白。究其原因不外乎三种：一是紧张导致睡眠质量下降、时间缩短;二是紧张导致营养吸收不佳，出现低血糖等现象;三是紧张导致交感神经兴奋，心跳加速，出现晕厥。

应对攻略：考生首先就应调整好自己的心态，其次考前应适当提早一些睡觉，早餐一定要吃而且要吃好。如果出现晕场，应立即停止答卷，闭目停思，然后尽量使自己放松。排除心中的任何杂念，使大脑做短暂的休息。

3.腹泻、腹痛

高考期间气温高且湿度大，加上考生在高考期间较为紧张，很容易因为消化不良引起腹胀、腹泻。另外，过分紧张会导致胃肠道溃疡疾病的复发。

应对攻略：考生应多吃水果、蔬菜等清淡食物，切忌进食过于油腻的食物，避免加大肠胃负荷。考生尽量不吃不新鲜的食物、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃。神经性腹泻则与精神过度紧张有关。如果发生腹泻、腹痛，应及时补充含盐的水分。

4.痛经

高考期间长期压力大，加上熬夜、久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，则会让痛经症状加重。